在冬天里洗漱有讲究！

　　在冬天，一般人都喜欢用热水洗漱，大家都认为这样可以增加体温，帮助驱寒。其实，在冬天里用冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚对健康更为有益。

　　每天晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一驰，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。

　　这样还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒，精神振奋，视力增强，对神经衰弱，神经性头痛，头晕闹胀也很有好处。此外，冬天用冷水洗脸，可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防感冒，气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。看来，“冷水洗脸，美容保健”这句话是有一定道理的。