危害健康的行为

　　1、日常危害健康行为

　　主要包括：吸烟、酗酒、吸毒、性乱

　　2、致病性行为模式：是导致特异性疾病发生的行为模式。目前研究较多的有A型和C型行为。

　　A型行为又叫“冠心病易发性行为”，其核心行为表现有两种：不耐烦和敌意。由此常因别人的微小失误或无心得罪而大发雷霆。

　　C型行为又称“肿瘤易发性行为”，其表现是压抑情绪，过分自我克制，爱生闷气。 C型行为者易发各种肿瘤，发生率比正常人高3倍左右。

　　3、不良生活习惯。主要导致各种成年期慢性退行性病变（如肥胖病、糖尿病、心血管疾病）、早衰、癌症等发生。 主要表现有：饮食过度，高脂、高糖、低纤维素饮食，偏食、挑食和过多吃零食，嗜好含致癌物的食品，不良进食习惯等。

　　4、不良疾病行为

　　包括瞒病行为、恐惧行为、自暴自弃行为等。