苹果保健法

    1、苹果是防病治病任用已渐渐被人们认识，研究发现，苹果对高血压、冠以病、偏头痛、结肠炎等疾病都有防治任用。下面介绍一些“苹果保健”吃法。
    2、苹果周餐适时安排“苹果周餐”是防治初期肥胖症的有效手段。具体方法是，在“苹果周”中择定每天的早餐或晚餐吃苹果300克左右，不吃其它食物。若果真有效，一个疗程（5周-10）减去的体重会令人鼓舞。由于在“苹果”长期吃苹果，还能使肝、肾和肠功能明显改善。
    3、用苹果防病治病，还要讲究具体吃法。鲜苹果每日早餐空腹吃一个鲜苹果，可以治疗慢性便秘和便干燥。甜苹果是脂肪过多和心血管病患者的食疗最佳品。
    4、酸苹果糖尿病患者每天吃一个酸苹果，病情便会逐渐好转。烤苹果烤熟的苹果苹果富含铁、磷、镁等矿物元素，是治疗贫血的佳品。苹果丝将生苹果切成丝服用，可医治结肠炎引起的腹泻症。
    5、苹果汁是治疗喉炎、扁桃腺炎、咳嗽和嗓子嘶哑的缓和剂。