眼动心理疗法即眼动脱敏和再加工治疗。这种新方法是美国的夏皮.诺于1987年创立的，1990年作为一种心理疗法在世界范围内传播，并成立了国际性的研究组织。目前美国已有近万人在使用这种方法。
当一个人经历一场创伤时，当时的场景、声音、思想、感觉会被“锁定”在神经系统中。在某种特定状态下，按治疗师手指移动的不同方向、速度，嘱患者眼球随之移动数十次，可以有效地解开神经系统的“锁定”状态，并使人们对创伤的经验在大脑中进行再加工。这种治疗对于抑郁、焦虑、多梦以及多种创伤后的恐惧等心理问题具有良好的治疗效果。
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